【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる 【みんなで筋肉体操】スクワット ～ 強靱な足腰をつくる 【みんなで筋肉体操】腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる エロいエグイわぁ〜 (笑) コレが話に聞いた筋肉体操ね。お気に入りのブロガーの記事で読んだ…